„Eigentlich ernähre ich mich ja weitgehend gesund, aber trotzdem nehme ich nicht ab.“ Könnte der Satz von dir stammen? In der heutigen Folge zeige ich dir 5 Fakten auf, die häufig dafür verantwortlich sind, dass du dein Gewicht nicht nachhaltig reduzieren bzw. halten kannst. Und natürlich gebe ich dir auch Tipps und Trick mit an die Hand, wie du dies lösen kannst.

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Hier findest du übrigens regelmäßig Tipps & Tricks sowie aktuellen Input zu den Themen Abnehmen ohne Verzicht, emotionales Essen, Heißhunger und einen gesunden Lebensstil.