Este podcast nació hablando de dejar de fumar.
Hoy habla de algo mucho más profundo: dejar de huir de uno mismo.
Soy Isabel Aunión y acompaño a personas que sienten que están en un bucle, que repiten patrones, dependencias y decisiones que ya no les representan, pero no saben cómo salir de ahí.
Aquí no vas a encontrar recetas rápidas ni frases motivacionales.
Vas a encontrar conversaciones reales sobre miedo, culpa, dependencia, identidad, cuerpo, relaciones, dinero y cambios que duelen… pero liberan.
Recuerda: juntos somos uno y nada a la vez.
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Este podcast nació hablando de dejar de fumar.
Hoy habla de algo mucho más profundo: dejar de huir de uno mismo.
Soy Isabel Aunión y acompaño a personas que sienten que están en un bucle, que repiten patrones, dependencias y decisiones que ya no les representan, pero no saben cómo salir de ahí.
Aquí no vas a encontrar recetas rápidas ni frases motivacionales.
Vas a encontrar conversaciones reales sobre miedo, culpa, dependencia, identidad, cuerpo, relaciones, dinero y cambios que duelen… pero liberan.
Recuerda: juntos somos uno y nada a la vez.
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En este episodio especial, grabado desde Argentina, exploramos con Jesús y Renata, de JRFit así como con Iván de Holinautas, cómo superar las dependencias que nos mantienen estancados y nos alejan de nuestra libertad personal. Desde miedos y creencias limitantes hasta hábitos que nos atan a un piloto automático, compartimos reflexiones y herramientas para romper con esos patrones y redescubrir quiénes somos realmente.
Temas principales que abordamos:
Frase destacada del episodio:
"El cambio no ocurre sin esfuerzo, pero no tiene por qué ser sufrimiento; puede ser un camino de disfrute y autodescubrimiento."
🌍 Presentación del equipo (00:00 - 10:23) (00:00 - 10:23)
El equipo se presenta: Renata, Isa, Iván y Jesús.
Se habla sobre la importancia de compartir historias personales para inspirar a otros.
Se menciona la experiencia de estar en Argentina y disfrutar de la comida local.
💡 Experiencias personales y transformación (10:23 - 20:09) (10:23 - 20:09)
Isa comparte su experiencia en el acompañamiento de personas en procesos de cambio.
Se discute la importancia de la introspección y el autoconocimiento.
Iván habla sobre su camino de transformación y el descubrimiento de su pasión por la música.
🌱 Cambio y crecimiento personal (20:09 - 28:21) (20:09 - 28:21)
Se enfatiza que el cambio requiere esfuerzo y compromiso.
Se menciona la importancia de reconocer y superar miedos.
Se habla sobre la necesidad de un cambio interno para lograr resultados externos.
🔄 Miedo y transformación (28:21 - 38:54) (28:21 - 38:54)
Se discute el papel del miedo en el proceso de cambio.
Se menciona que el miedo puede ser un obstáculo pero también una oportunidad.
Se enfatiza que el cambio es un proceso cíclico y no lineal.
🧠 Identidad y creencias limitantes (38:54 - 49:27) (38:54 - 49:27)
Se habla sobre cómo las creencias limitantes afectan la identidad.
Se menciona la importancia de cuestionar las creencias heredadas.
Se enfatiza que el cambio requiere un esfuerzo consciente.
📈 Metas y objetivos (49:27 - 01:01:47) (49:27 - 01:01:47)
Se discute la importancia de establecer metas claras y alcanzables.
Se menciona que el proceso de cambio debe ser disfrutado y no solo enfocado en el resultado.
Se habla sobre la necesidad de reflexionar sobre el camino recorrido.
✨ Cierre y reflexiones finales (01:01:47 - 01:19:08) (01:01:47 - 01:19:08)
Se enfatiza que el aprendizaje es clave para el cambio.
Se invita a los oyentes a reflexionar sobre sus propias experiencias.
Nos encontráis en Instagram como:
@soyisabelaunion
@jrfit.online
@holinautas
Espero que os guste :)
Si queréis descubrir más sobre todo este camino de transformación, os espero en mí comunidad:
https://chat.whatsapp.com/CmvblANd1ZlGqDTAPwC2uj
Con amor,
Isa
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