Este podcast nació hablando de dejar de fumar.
Hoy habla de algo mucho más profundo: dejar de huir de uno mismo.
Soy Isabel Aunión y acompaño a personas que sienten que están en un bucle, que repiten patrones, dependencias y decisiones que ya no les representan, pero no saben cómo salir de ahí.
Aquí no vas a encontrar recetas rápidas ni frases motivacionales.
Vas a encontrar conversaciones reales sobre miedo, culpa, dependencia, identidad, cuerpo, relaciones, dinero y cambios que duelen… pero liberan.
Recuerda: juntos somos uno y nada a la vez.
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Este podcast nació hablando de dejar de fumar.
Hoy habla de algo mucho más profundo: dejar de huir de uno mismo.
Soy Isabel Aunión y acompaño a personas que sienten que están en un bucle, que repiten patrones, dependencias y decisiones que ya no les representan, pero no saben cómo salir de ahí.
Aquí no vas a encontrar recetas rápidas ni frases motivacionales.
Vas a encontrar conversaciones reales sobre miedo, culpa, dependencia, identidad, cuerpo, relaciones, dinero y cambios que duelen… pero liberan.
Recuerda: juntos somos uno y nada a la vez.
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Atravesar el miedo a la muerte
Este episodio es muy especial para mí.
Con él cierro una etapa y empiezo otra.
Durante este 2025 he vivido muchos momentos en los que mi mente pensaba que se estaba muriendo. No el cuerpo, sino todo lo que yo creía que era: mi identidad, mi forma de vivir, de relacionarme, de trabajar y de sostenerme.
En este episodio te cuento, de forma honesta y sin filtros, todo lo que he atravesado este año: el divorcio, la caída de mi hija, la culpa, el miedo, la vergüenza, el volver a casa de mis padres, el cuerpo diciendo basta, las dependencias que no quería ver y la sensación constante de perderlo todo.
No es un episodio para dar consejos ni para decirte qué hacer.
Es un episodio para poner palabras a cosas que muchos sentimos y no sabemos explicar.
Aquí hablo del miedo a la muerte tal y como lo he vivido yo:
como el miedo a dejar de ser quien ya no eres,
a soltar una identidad que te ha sostenido durante años,
aunque te estuviera haciendo daño.
Con este episodio, Sin Malos Humos se despide tal y como lo conocías.
No porque lo rechace, sino porque ya no me representa del todo.
El podcast evoluciona igual que yo lo he hecho.
Si estás en un momento de cierre, de cambio, de crisis o de replantearte tu vida…
quizá este episodio te acompañe.
Si después de escucharlo te apetece escribirme, contarme qué te ha removido
o informarte sobre las sesiones y rituales que estoy creando para este cierre de año,
puedes hacerlo aquí:
👉 WhatsApp equipo Isabel Aunión:
https://wa.me/34660563187
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