Este podcast nació hablando de dejar de fumar.
Hoy habla de algo mucho más profundo: dejar de huir de uno mismo.
Soy Isabel Aunión y acompaño a personas que sienten que están en un bucle, que repiten patrones, dependencias y decisiones que ya no les representan, pero no saben cómo salir de ahí.
Aquí no vas a encontrar recetas rápidas ni frases motivacionales.
Vas a encontrar conversaciones reales sobre miedo, culpa, dependencia, identidad, cuerpo, relaciones, dinero y cambios que duelen… pero liberan.
Recuerda: juntos somos uno y nada a la vez.
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Este podcast nació hablando de dejar de fumar.
Hoy habla de algo mucho más profundo: dejar de huir de uno mismo.
Soy Isabel Aunión y acompaño a personas que sienten que están en un bucle, que repiten patrones, dependencias y decisiones que ya no les representan, pero no saben cómo salir de ahí.
Aquí no vas a encontrar recetas rápidas ni frases motivacionales.
Vas a encontrar conversaciones reales sobre miedo, culpa, dependencia, identidad, cuerpo, relaciones, dinero y cambios que duelen… pero liberan.
Recuerda: juntos somos uno y nada a la vez.
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...Pensabas que dejar de fumar era suficiente… pero la codependencia es más astuta. Prepárate para una confrontación con tu yo más oculto.
Resumen por minutos:
(0:00-2:00) Introducción: Bienvenida, presentación del tema: Codependencia, Libertad, experiencia personal.
(2:00-5:00) El tabaco como máscara: Descubrimiento de la codependencia a través del hábito de fumar. Conexión entre tabaco y necesidad de aprobación externa.
(5:00-8:00) Autoregistro y revelaciones: Análisis del autoregistro: Tabaco, llanto de la hija, problemas ajenos, trabajo. Codependencia como obstáculo a la transformación.
(8:00-12:00) Qué es la Codependencia: Definición clara y concisa. Priorizar las necesidades ajenas sobre las propias. Búsqueda de la paz en lo externo, necesidad de aprobación.
(12:00-15:00) Ejemplos de codependencia: Ejemplos concretos de la vida de Isabela: Complacencia, evitar conflictos, evitar el malestar ajeno a costa de la propia salud emocional.
(15:00-18:00) Raíces de la codependencia: Infancia, observación de sufrimiento en adultos referentes. Necesidad de controlar el entorno para evitar el malestar personal.
(18:00-21:00) Consecuencias de la codependencia: Estancamiento personal, incapacidad para establecer límites, atracción de relaciones tóxicas, pérdida de la identidad.
(21:00-24:00) Cómo detectar la codependencia: Preguntas clave para la autoevaluación. Evitar el malestar ajeno como señal de alerta. Frases codependientes.
(24:00-27:00) Cómo salir de la codependencia: Pasos a seguir: abordar dependencias evidentes, construir límites, pedir ayuda profesional.
(27:00-30:00) Conclusión: Importancia de la honestidad, las relaciones como oportunidad de crecimiento, atraer personas maravillosas. Llamada a la acción.
Codependencia, comida, tabaco, libertad emocional, autocuidado, manejo de emociones, transformación personal, crecimiento personal, paz interior, Isabel Aunion
Evento gratuito para seguir aprendiendo de tu cuerpo y tu mente:
https://www.quierofloreser.es/
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