#208 土台作りのための習慣

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いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

みおみお

208 episodes

2 weeks ago

ヨガ＆アーユルヴェーダ『まほろば』の美音です。 ⁡ このチャンネルではヨガやアーユルヴェーダを通して心や身体に space『宇宙』を感じ space『空間、余白』を作り "ご機嫌なわたしと生きる" をテーマに配信します。 ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

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#208 土台作りのための習慣

いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

15 minutes 21 seconds

2 weeks ago

#208 土台作りのための習慣

⁡私が朝一番に習慣にしたことのお話です。一日の始まりの土台作りをしている感覚で行っています。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81