「もっと頑張らなきゃ」と、つい自分を追い込みがちなあなたへ。
頑張りすぎる自分をそっと手放して、心にほんの少しお休みをあげるコツをお届けします。

今回は〈ソードの4〉のメッセージとともに、
自分へのやさしさ＝セルフコンパッションを実践するヒントをお話ししています。

無理に走り続けなくても大丈夫。
「今ここ」のあなたに必要なのは、ひと息ついて“自分らしさ”を取り戻すこと。
自分にやさしくする小さな一歩が、これからの人生をもっとドラマティックに変えていきます。

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聴いてくださって、ありがとうございます。
今日の配信が、あなたの“心が納得する生き方”や、ワタシらしい一歩へのきっかけになればとても嬉しいです。

「想いをうまくことばにできない」「自分に自信が持てない」
そんな時こそ、心が納得する自分基準で生きることが、じつは未来への一番の近道。

私も同じようなモヤモヤを感じてきたからこそ、
ことばの力や自己表現のサポートを大切にしています。

「いつからでも、人生は編み紡ぎ直せる」
そう信じて、心理×自己表現の視点から、
心と人生をドラマティックに整えるお手伝いをしています。

「想いをことばに乗せたい」「もっと自分らしく活動したい」
そんな気持ちが芽生えたときは、下記リンクから、セッションやワーク、最新情報もぜひご覧ください。

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ご感想やリクエストも、心からお待ちしています。
あなたの“心の物語”に、今日もやさしい光が届きますように。