Verwandle deinen nächsten Spaziergang mit dem Kinderwagen / Buggy in ein richtiges Workout. Alles was du sonst brauchst ist eine kleine Wasserflasche und unterwegs eine Parkbank oder hohe Stufe. Ansonsten trainierst du nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es geht übrigens auch ohne Buggy und statt zu walken darf natürlich auch gejoggt werden. Viel Spaß!

Übrigens: Dieser Podcast ist während dem 2. Lockdown entstanden, war ursprünglich für meine Mamas aus dem Kinderwagen-Kurs gedacht. Da es auch bei unseren Freunden die keine Kinder haben gut ankam, habe ich mich entschlossen es für alle zur Verfügung zu stellen. 

Dir hat das Workout gefallen? Dann freue ich mich über deinen Kommentar, Like und Feedback hier, bei Facebook oder Instagram. 

Musik: Gemafreie Musik von www.frametraxx.de