貴為Sportunes開台始祖，牛英將懷著無限好奇心，延續尋根究底的精神，與聽眾一同了解更多本地及世界運動資訊；以牛英特有的眼光及見解，探索各項運動發展的可能。牛英將如何打破個人框框，走出舒適區，帶領長期聽眾接觸更多新世代運動精英及話題？
密切留意逢星期一更新的Sportunes 節目 ——《又係我牛英》！
主持：牛英
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嗨！我是文學嚼一錠的主持人明志。文學雲海之大，透過介紹詩詞、小說、散文等書籍的同時，也可以邀集來賓討論當中的最愛。不同風格不同取向，讓大家開開心心聽完每一集，《文學嚼一錠》推薦給你！收聽請至 ▸ ▸ https://fstry.pse.is/8cghnc
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會計師嘅「日」係返工，會計師嘅「夜」都係做嘢，咁更夜呢？譚嘉敏（Carman）就揀咗用嚟跑步。有時夜晚11點先離開公司，Carman 都會用最快速度返屋企換衫再落街跑步，瞓落床可能已經凌晨1點。工作、休息同跑步，Carman 話佢用咗十年時間去鑽研其中嘅平衡，但仍然摸索中。近年嘅跑步成績非常亮眼，全馬亦已經Sub 3過好幾次，但呢啲竟然唔係 Carman 最初嘅願望？原來一直以嚟，Carman 最想係喺10K賽事突破40分鐘，全馬Sub 3只係誤打誤撞而出現嘅成果，最近佢終於以39’06完成石門10K比賽，Carman形容係「圓夢」！ 咁呢個夢完咗，下一步做咩好呢？呢位愈跑愈有嘅跑手，又有啲咩心得同大家分享？
主持：牛英
嘉賓：本地跑手 譚嘉敏 Carman
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