In dieser Folge dreht sich alles um Hitze, Hitzeschutz und wie wir mit den Weisheiten der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) präventiv für unsere Gesundheit sorgen können. Ich gebe dir praxisnahe Tipps, wie du deinen Körper besser erspürst, deine innere Balance findest und Hitzeperioden gut überstehst. Besonders spannend: Was sagt die TEM über die Sommerzeit und die Rolle der gelben Galle (Cholera)? Welche Ernährung, welche Kräuter und welche kleinen Alltagsrituale helfen dir, dich zu stärken und selbstwirksam zu begleiten? Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du zu deiner eigenen Expert:in wirst – für mehr Balance, Gesundheit und Leichtigkeit im Sommer.