Nie chodzi o śmieci ani o komodę!

Czy kłócisz się w kółko o te same drobiazgi: o brudne naczynia, czy wyrzucone śmieci? Pamiętaj: "Sporze o komodę, nie chodzi o komodę"! Kiedy się kłócimy, zazwyczaj chodzi o coś innego – o brak przestrzegania zasad, przerzucanie odpowiedzialności lub poczucie, że nie jesteś widziana/kochana.

Kilka zasad by tak rozmawiać, aby się dogada c:

💡Zawsze mów z komunikatu JA. Mówienie: "Bo ty zawsze, bo ty nigdy" po prostu nie działa, a druga strona automatycznie wejdzie w defensywę i przestanie cię słuchać.

💡 Zamiast oskarżać ("Ty nigdy nie zabierasz mnie na randki"), powiedz: "Ja czuję się niekochana, ja czuję się nieważna".• Komunikacja bez emocji dociera dużo bardziej efektywnie.

💡Słuchaj i Zadawaj Pytania Jeśli chcesz coś przekazać, komunikat powinien być krótki. Nie zarzucaj drugiej osoby informacjami.

💡 Zadawaj więcej pytań, aby się dowiedzieć

💡Stosuj zasadę parafrazy (technikę mediacyjną): podsumuj jednym zdaniem to, co usłyszałeś, upewniając się, że dobrze zrozumiałeś, o co naprawdę chodzi.

Problemem jest jej brak lub to, że nie potrafimy nazwać w jasny sposób tego, o co nam tak naprawdę chodzi.

Jeśli ciągle powtarzasz te same błędy w relacjach przyjdź na mój webinar 26.11.25

Link do zapisów : https://dorotapuzio.pl/webinar-zwiazki-i-relacje/

dorotapuzio.pl