Większość z nas nie chce powtarzać negatywnych schematów z domu rodzinnego. Jednak w praktyce, jeśli nie zrozumiemy i nie zrównoważymytych doświadczeń (często w terapii), dzieją się dwie rzeczy: albo powtarzamyte wzorce, albo idziemy w skrajność, czyli w unikanie – i to też nam nieświadomie szkodzi. Wszystkie te mechanizmy są skutkiem niezamkniętego cyklu traumy.

🛑 Schemat 1: Konflikt iKomunikacja

Jeśli w domu były awantury i krzyk, dorośli często unikająkonfliktu. To prowadzi do cichych dni, zatrzymywania emocji i problemówsomatycznych. Osobiście uważam, że ciche dni są gorsze dla rozwoju dzieciniż kłótnia, ponieważ prowadzą do dysonansu poznawczego (dzieckowidzi pozory, ale czuje niewyrażoną agresję) i skutkują nieumiejętnościąodczytywania emocji i intencji u innych ludzi. Unikanie konfliktu (ciche dni)jest tak samo szkodliwe dla systemu rodzinnego jak same awantury.

🛑 Schemat 2: SkrajnościEmocjonalne i Nadodpowiedzialność

Wzorce zawsze prowadzą do skrajności, które są szkodliwe,ponieważ dążymy do równowagi. Przykłady:

• Nadodpowiedzialność: Jeśli rodzic byłnieodpowiedzialny (np. miała miejsce parentyfikacja, czyli dziecko byłorodzicem dla rodzica), dorosłe dziecko staje się nadodpowiedzialne i niepotrafi oddawać odpowiedzialności.

• Chłód Emocjonalny: Jeśli matka była straumatyzowanai nie przytulała, dorosła córka, nawet jeśli chce przytulać własne dzieci, czujeten sam dyskomfort i sztywność ciała co jej matka.

Kluczem jest Zrozumienie

Wzorce powtarzamy, ponieważ nasza nieświadomość tkwi w traumieniezrozumienia . Nieświadomość zmusza nas do ponownego przeżywaniadoświadczeń (np. myśli o zdradzie jako powtórzenie traumy rozpadu rodziny zdzieciństwa). Kiedy na terapii zrozumiemy przyczynę (np. dlaczego mamabyła zablokowana na bliskość), nieświadomość odpuszcza lęk i trauma się zamyka.Robimy to, by zwolnić energię psychiczną i w końcu żyć w pełni w tu iteraz...

--------------------------------------------------------------------------------

Chcesz uporządkować relacje rodzinne przed świętami, byusiąść przy stole ze spokojem? Zapraszam na coroczny warsztat "ŚwiątecznyPorządek Relacji" (12-14 grudnia)!

https://kursy.dorotapuzio.pl/produkt/swiateczne-porzadki-relacji-2025-warsztat-online/