Eskiden severek kitap okurdunuz ama şimdi elinize bile alamıyor musunuz? Odaklanmakta zorlanıyor, zihninizi sürekli telefon ekranları ve kısa videolarla mı dolduruyorsunuz? Yalnız değilsiniz.
Bu bölümde, kitap okuma alışkanlığımı nasıl kaybettiğimi, babalık ve modern hayatın getirdiği zihinsel yorgunluğun beni nasıl etkilediğini tüm samimiyetimle itiraf ediyorum. Anlık dopamin tuzağına düşüp kendimizi nasıl kandırdığımızı ve bu kısır döngüden çıkmak için neler yapabileceğimizi konuşuyoruz.
Eğer siz de;
Okuma alışkanlığı kazanmak,
Odaklanma sorunu ile başa çıkmak,
Telefon bağımlılığı ve ekran süresini azaltmak,
Stres yönetimi için basit ama etkili bir yol bulmak,
Hayatınıza sadelik ve huzur katmak istiyorsanız, bu bölüm tam size göre.
Gelin, o daldan dala atlayan "maymun zihni" susturup basitliğe dönme yolculuğuna birlikte çıkalım.