Hoy desarmamos una de las trampas mentales más profundas de las mujeres deportistas y autoexigentes: el síndrome del impostor.
Esa voz que invalida tus logros, que te hace entrenar de más, que te culpa por descansar y que te compara con la versión de ti que tenías a los 25.
En este episodio me acompaña Estíbaliz Bilbao, estratega emocional de mujeres que lideran y creadora del pódcast Reinas sin corona.
Juntas hablamos de cómo se vive el impostor en el deporte, qué pasa cuando el cuerpo cambia, cómo entrenar la mente con la misma seriedad que entrenas tu cuerpo, y por qué incluso las mujeres que ganan medallas siguen sintiéndose insuficientes.
Si entrenas con disciplina, pero sigues dudando de ti… este episodio te va a hablar directo al hueso.
🎧 Suscríbete al podcast y deja tu review (ayuda mucho)
💌 Súmate a la newsletter Stamina Queen para más “real talk” y herramientas útiles.
Si prefieres ver el podcast que escucharlo. Haz click aquí.
📸Instagram Estibaliz 👑- Si quieres saber más de nuestra invitada
📸 Instagram SQ 👑 — cuéntame qué te hizo clic de este episodio.