Witaj w Stanie skupienia. To Twoja przestrzeń uważności i skupienia w świecie nieustającego rozproszenia. W dobie cyfrowego szumu i przebodźcowania, Stan skupienia oferuje przystań, w której możesz zatrzymać się i w pełni skoncentrować na tym, co naprawdę ma znaczenie dla Twojego rozwoju i dobrostanu.
Zanurz się w wartościowych rozmowach, które poszerzają perspektywę i otwierają na głębszą refleksję. Zahaczamy o kluczowe obszary życia: emocje, relacje, decyzje. Uczymy sztuki świadomego bycia tu i teraz, pomagając Ci odzyskać kontrolę nad swoją uwagą i energią. Naszymi przewodnikami po świecie wewnętrznym są doświadczeni eksperci i psychologowie. Dzielą się wiedzą i narzędziami, które pomogą Ci radzić sobie z rozproszeniem, wzmocnić uważność i podejmować bardziej świadome decyzje w życiu osobistym i zawodowym. Stan skupienia to więcej niż kanał. To zaproszenie do życia w pełni, z większą obecnością i spokojem.
Dołącz do nas i zacznij praktykować świadome bycie tu i teraz.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Witaj w Stanie skupienia. To Twoja przestrzeń uważności i skupienia w świecie nieustającego rozproszenia. W dobie cyfrowego szumu i przebodźcowania, Stan skupienia oferuje przystań, w której możesz zatrzymać się i w pełni skoncentrować na tym, co naprawdę ma znaczenie dla Twojego rozwoju i dobrostanu.
Zanurz się w wartościowych rozmowach, które poszerzają perspektywę i otwierają na głębszą refleksję. Zahaczamy o kluczowe obszary życia: emocje, relacje, decyzje. Uczymy sztuki świadomego bycia tu i teraz, pomagając Ci odzyskać kontrolę nad swoją uwagą i energią. Naszymi przewodnikami po świecie wewnętrznym są doświadczeni eksperci i psychologowie. Dzielą się wiedzą i narzędziami, które pomogą Ci radzić sobie z rozproszeniem, wzmocnić uważność i podejmować bardziej świadome decyzje w życiu osobistym i zawodowym. Stan skupienia to więcej niż kanał. To zaproszenie do życia w pełni, z większą obecnością i spokojem.
Dołącz do nas i zacznij praktykować świadome bycie tu i teraz.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Konflikt potrafi spalić, ale potrafi też być niewiarygodną szansą. Bo tam, gdzie się zderzamy z innym człowiekiem, z jego emocjami, z własnym lękiem, zaczyna się prawdziwa praca nad sobą.
W tym odcinku PowerBanku Dorota Jakubowska coach, trenerka i współwłaścicielka Grupy TROP, oraz Robert Mojsak - coach, trener i twórca Ośrodka Rozwoju Emocjonalnego jest_miejsce rozmawiamy o tym, co dzieje się z naszą energią, kiedy wchodzimy w konflikt. Sprawdzają dlaczego tak trudno z niego wyjść, nawet gdy już dawno nie pamiętamy, o co poszło. Rozmawiają o mechanizmach, które każą nam walczyć o rację zamiast o relację. I o tym, że najczęściej wcale nie walczymy z drugą osobą tylko z własnym poczuciem bycia niewystarczającym.
W trzecim odcinku podcastu PowerBank usłyszysz o:
- emocjach, które uruchamia konflikt i o tym, dlaczego tak trudno je zatrzymać,
- o „czapie konfliktu” – błędnym kole nawyków, które podtrzymują napięcie,
- o technice „najbardziej życzliwej interpretacji” i zaufaniu jako antidotum na lęk,
- o tym, że dopóki sami siebie nie przyjmujemy, szukamy akceptacji w oczach innych,
- i o tym, jak odzyskać energię, którą pochłaniają niekończące się spory.
To nie jest rozmowa o unikaniu konfliktów. To rozmowa o tym, jak przechodzić przez nie mądrzej. Z odwagą, samoświadomością i spokojem, który nie oznacza rezygnacji.
Subskrybuj kanał Stan Skupienia, żeby nie przegapić kolejnych rozmów, które pomogą Ci ładować Twój wewnętrzny PowerBank. Z sensem, uważnością i odwagą do spotkania z drugim człowiekiem.
Instagram: /stanskupienia.podcast
TikTok: /stan.skupienia
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.