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SteelCast
Christian Besserer
21 episodes
1 week ago
„Hinterfragen, nicht zweifeln“ – Arne Uplegger über Emotion, Identität und den Neustart in Bietigheim

 Arne Uplegger ist neu bei den Bietigheim Steelers – und bringt reichlich Erfahrung aus Dresden mit. Hier spricht der Verteidiger über mentale Stärke, Teamidentität, den Unterschied zwischen Zweifel und Selbstreflexion, seine Spielrituale und den Weg zu einem neuen Zuhause.

Ein Gespräch über Disziplin, Emotion und Haltung auf und neben dem Eis.

  • Warum Aufstieg nicht nur sportlich, sondern auch mental ein Prozess ist
  • Der Wechsel nach Bietigheim – neue Rolle, neues Umfeld, neuer Fokus
  • „Hinterfragen, nicht zweifeln“ – wie man sich selbst konstruktiv reflektiert
  • Emotionen im Eishockey: Warum kontrollierte Leidenschaft entscheidend ist
  • Vertrauen, Kommunikation und Teamdynamik in der Verteidigung
  • Mentales Training und der Umgang mit Drucksituationen
  • Rituale und Routinen vor dem Spiel
  • Ernährung, Regeneration und die 80/20-Regel
  • Leben abseits des Eises: Beziehung, Umzug und Ankommen in Bietigheim
  • Was Bietigheim besonders macht
  • Die Identität der Steelers – defensiv stark, schnell in Transition, fokussiert auf Teamdisziplin
  • Ziele für die Saison und was es braucht, um Playoffs zu spielen

Zitat:
„Zweifel machen dich ängstlich. Hinterfragen lässt dich wachsen.“ – Arne Uplegger

 Abonniere den SteelCast, um keine Folge zu verpassen – neue Gespräche mit Spielern, Trainern und Machern des Eishockeys direkt aus Bietigheim.
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Hockey
Sports
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„Hinterfragen, nicht zweifeln“ – Arne Uplegger über Emotion, Identität und den Neustart in Bietigheim

 Arne Uplegger ist neu bei den Bietigheim Steelers – und bringt reichlich Erfahrung aus Dresden mit. Hier spricht der Verteidiger über mentale Stärke, Teamidentität, den Unterschied zwischen Zweifel und Selbstreflexion, seine Spielrituale und den Weg zu einem neuen Zuhause.

Ein Gespräch über Disziplin, Emotion und Haltung auf und neben dem Eis.

  • Warum Aufstieg nicht nur sportlich, sondern auch mental ein Prozess ist
  • Der Wechsel nach Bietigheim – neue Rolle, neues Umfeld, neuer Fokus
  • „Hinterfragen, nicht zweifeln“ – wie man sich selbst konstruktiv reflektiert
  • Emotionen im Eishockey: Warum kontrollierte Leidenschaft entscheidend ist
  • Vertrauen, Kommunikation und Teamdynamik in der Verteidigung
  • Mentales Training und der Umgang mit Drucksituationen
  • Rituale und Routinen vor dem Spiel
  • Ernährung, Regeneration und die 80/20-Regel
  • Leben abseits des Eises: Beziehung, Umzug und Ankommen in Bietigheim
  • Was Bietigheim besonders macht
  • Die Identität der Steelers – defensiv stark, schnell in Transition, fokussiert auf Teamdisziplin
  • Ziele für die Saison und was es braucht, um Playoffs zu spielen

Zitat:
„Zweifel machen dich ängstlich. Hinterfragen lässt dich wachsen.“ – Arne Uplegger

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Helm Ab mit Benjamin Zientek
SteelCast
50 minutes 26 seconds
1 month ago
Helm Ab mit Benjamin Zientek
In dieser Folge des Steelcast spricht Christian Besserer mit Benjamin Zientek, Stürmer der Bietigheim Steelers, über das Leben zwischen Familie, Eishockey und Golf. Es geht um schlaflose Nächte als junger Vater, den Wert harter Arbeit, den Umgang mit Rückschlägen und die Bedeutung von Teamgeist – auf dem Eis, in der Kabine und zuhause.

Zientek erzählt, wie ihn sein Vater schon früh geprägt hat, von extra Einheiten und warum er lieber auf dem Ergobike sitzt als zu Joggen. Außerdem spricht er offen über Verletzungen, mentale Belastungen und den besonderen Zusammenhalt im Team – gerade auch in schwierigen Phasen.

Ein Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie man an sich glaubt, wenn’s gerade nicht läuft – und warum Vertrauen, Familie und Fans dabei entscheidend sind.
SteelCast
„Hinterfragen, nicht zweifeln“ – Arne Uplegger über Emotion, Identität und den Neustart in Bietigheim

 Arne Uplegger ist neu bei den Bietigheim Steelers – und bringt reichlich Erfahrung aus Dresden mit. Hier spricht der Verteidiger über mentale Stärke, Teamidentität, den Unterschied zwischen Zweifel und Selbstreflexion, seine Spielrituale und den Weg zu einem neuen Zuhause.

Ein Gespräch über Disziplin, Emotion und Haltung auf und neben dem Eis.

  • Warum Aufstieg nicht nur sportlich, sondern auch mental ein Prozess ist
  • Der Wechsel nach Bietigheim – neue Rolle, neues Umfeld, neuer Fokus
  • „Hinterfragen, nicht zweifeln“ – wie man sich selbst konstruktiv reflektiert
  • Emotionen im Eishockey: Warum kontrollierte Leidenschaft entscheidend ist
  • Vertrauen, Kommunikation und Teamdynamik in der Verteidigung
  • Mentales Training und der Umgang mit Drucksituationen
  • Rituale und Routinen vor dem Spiel
  • Ernährung, Regeneration und die 80/20-Regel
  • Leben abseits des Eises: Beziehung, Umzug und Ankommen in Bietigheim
  • Was Bietigheim besonders macht
  • Die Identität der Steelers – defensiv stark, schnell in Transition, fokussiert auf Teamdisziplin
  • Ziele für die Saison und was es braucht, um Playoffs zu spielen

Zitat:
„Zweifel machen dich ängstlich. Hinterfragen lässt dich wachsen.“ – Arne Uplegger

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