Anticiper les coups durs de la vie, ce n'est pas du pessimisme, mais une approche pour une sérénité et d'une gratitude profonde.

Dans ce septième épisode, nous explorons la Prémeditatio Malorum, une pratique stoïcienne étonnante. Loin d'être morbide, cette technique consiste à contempler les difficultés et les pertes possibles pour en désamorcer l'impact émotionnel et renforcer notre résilience intérieure.