9. Thomas Thornefors

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/1e/a5/76/1ea57688-76e5-d0ec-7c2b-0b81c70a2690/mza_12927025894648565413.jpg/600x600bb.jpg

Stoppa våldet & vägen tillbaka

Kristin Wistedt

14 episodes

6 days ago

Denna podd kommer att ge dig en inblick i hur det är att leva med våld i sitt egna hem. Du kommer att få möjlighet att lyssna på intervjuer av vardagshjältar, avsnitt om kroppen, hälsan och hur vi kommer tillbaka till livet igen, livet efter våldet.

How To

Education

RSS

All content for Stoppa våldet & vägen tillbaka is the property of Kristin Wistedt and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

How To

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/38613763/38613763-1690995087047-01d925e551b7.jpg

9. Thomas Thornefors - Träning

Stoppa våldet & vägen tillbaka

47 minutes 40 seconds

2 years ago

9. Thomas Thornefors - Träning

I detta avsnitt kommer vi att prata om starten till träning.

Hur startar man när man varit orkeslös, utmattad eller bara trött, vart börjar man?

Thomas kommer att prata om att skapa motivation, att det är det lilla som räknas, att fira de små vinsterna, hur startar vi till förändring.

Ha inte för bråttom, skapa inte för stora krav på dig själv och börja med det lilla. Var sund och vars snäll mot dig själv.

Här startar vår miniserie kring Träning, in och lyssna.