Bạn có nhận ra và gọi tên được cảm xúc mà mình đang trải qua hay không? Bạn có thể quản lý những cảm xúc đó mà không cho phép chúng ảnh hưởng hay xâm chiếm tâm trí cũng như các hoạt động thường ngày của mình? Ví dụ như kiểm soát cơn giận dữ, sự tức giận, hay nỗi buồn,… Bạn có thể thúc đẩy bản thân và luôn có giải pháp cho các vấn đề? và Bạn có cảm nhận được cảm xúc của người khác để phản ứng lại 1 cách hiệu quả hay không? Nếu bạn trả lời có cho những câu hỏi này, có khả năng là bạn đã phát triển một số hoặc tất cả các kỹ năng hình thành nền tảng của trí tuệ cảm xúc, hay còn gọi là EQ. ------ Bên cạnh IQ là chỉ số thông minh của não bộ con người, EQ – Trí tuệ cảm xúc ngày càng được chú trọng và phát triển bởi tầm quan trọng mà nó mang lại. Trí tuệ cảm xúc có thể dẫn chúng ta trên con đường hướng tới 1 cuộc sống hạnh phúc bằng cách cung cấp một khuôn khổ để áp dụng các tiêu chuẩn trí tuệ cho các phản ứng cảm xúc. Hãy cùng mình ngồi xuống, chuẩn bị 1 ly nước thật ngon và lắng nghe về: - Những biểu hiện nhận biết 1 người có EQ cao - 05 yếu tố chính tạo nên Trí tuệ cảm xúc - EQ - Cách để cải thiện 05 kỹ năng này (2/5 đã được chia sẻ trong tập podcast này) Let's go các bạn ơii :">
#storyheal #episode16 #series04 #skillsup
-----
Chia sẻ câu chuyện của bạn tại đây nhé: https://sal.vn/YourStory