La compassion n’est pas un sujet qu’on aborde tous les quatre matins. Isabelle Leboeuf, docteure en psychologie clinique et psychothérapeute, nous aide à mieux la cerner. Comment cette qualité humaine se déclenche-t-elle ? Que recèle précisément ce terme ? Sommes-nous toujours aussi compatissants que nous le pensons… ?
« Je pense que mon histoire personnelle m'a amenée à la compassion parce que j'ai traversé des épisodes de dépression dans mon enfance et dans mon adolescence. Et un petit peu par hasard, j'ai lu un livre à l'âge de 16 ans sur la compassion, sur l'histoire d'un homme qui était atteint du sida et qui écrit un livre en phase terminale. Il explique comment la compassion l'a aidé à faire face à ses souffrances. Et ce livre m'a beaucoup marqué. Il m'a amené à commencer la méditation à l'âge de 16 ans et il m'a vraiment aidé à sortir de ces épisodes de dépression qui étaient récurrents et notamment en développant une forme d'auto compassion. » Isabelle Leboeuf, docteure en psychologie clinique et psychothérapeute.
-------
Retrouvez plus de contenus sur notre blog. Pour échanger et participer au podcast, abonnez-vous à Instagram 🎈
#streamaffect #affect #compassion #autocompassion #sympathie #empathie #joie #enthousiasme #acceptation #souffrance #dépression #motivation #soutien #entraide #aide #écoute #émotions #sentiments #psy #santémentale #TPB #histoire #partage #expérience #témoignage #intimité #connaissancedesoi #compréhension #explorationdesoi