027 - ostatnie szlify przed Ironem, nagły przypływ formy czyli Rawa i Ironman 70.3 Kraków

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/eb/b1/b9/ebb1b94e-999b-0fb4-1de9-d7105bf2c765/mza_11134721986491536012.jpg/600x600bb.jpg

Strefa Zmian

Paweł Mitruś i Przemysław Szuder

30 episodes

1 week ago

Dwóch triathlonistów amatorów opowiada o swojej przygodzie z tym sportem. Pół żartem, pół serio.

Hobbies

Leisure

RSS

All content for Strefa Zmian is the property of Paweł Mitruś i Przemysław Szuder and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Dwóch triathlonistów amatorów opowiada o swojej przygodzie z tym sportem. Pół żartem, pół serio.

Hobbies

Leisure

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42106489/42106489-1727434733659-d116460681cb8.jpg

027 - ostatnie szlify przed Ironem, nagły przypływ formy czyli Rawa i Ironman 70.3 Kraków

Strefa Zmian

1 hour 24 minutes 23 seconds

3 months ago

027 - ostatnie szlify przed Ironem, nagły przypływ formy czyli Rawa i Ironman 70.3 Kraków

W dzisiejszym odcinku krótki poradnik jak ratować się przed ważnymi zawodami w obliczu kraksy na rowerze w wykonaniu Przemka. Do tego parę słów o triathlonie w Rawie Mazowieckiej.

Paweł w roli wysłannika, a raczej syna marnotrawnego, który wraca z dworu na pole, a przy okazji z tarczą, a także ze slotem na MŚ 70.3 w Nicei za rok. W skrócie - jak wypadła pierwsza edycja zawodów z logiem czerwonej emki w mieście królów Polski.

Kontakt:

facebook - Strefa Zmian Podcast

email - strefazmianpodcast@gmail.com

instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder