030 - IM 70.3 WC Marbella - czyli jak przygotować się na trudny rower

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/eb/b1/b9/ebb1b94e-999b-0fb4-1de9-d7105bf2c765/mza_11134721986491536012.jpg/600x600bb.jpg

Strefa Zmian

Paweł Mitruś i Przemysław Szuder

30 episodes

1 week ago

Dwóch triathlonistów amatorów opowiada o swojej przygodzie z tym sportem. Pół żartem, pół serio.

Hobbies

Leisure

RSS

All content for Strefa Zmian is the property of Paweł Mitruś i Przemysław Szuder and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Dwóch triathlonistów amatorów opowiada o swojej przygodzie z tym sportem. Pół żartem, pół serio.

Hobbies

Leisure

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42106489/42106489-1727434733659-d116460681cb8.jpg

030 - IM 70.3 WC Marbella - czyli jak przygotować się na trudny rower

Strefa Zmian

1 hour 26 minutes 23 seconds

1 month ago

030 - IM 70.3 WC Marbella - czyli jak przygotować się na trudny rower

Po przerwie wymuszonej chorobami i pracą (zgadzamy się, straszna nuda i żadna wymówka), wracamy!

W dzisiejszym odcinku poruszamy temat przygotowania się pod specjalne zawody, na przykładzie IM 70.3 WC w Marbelli. Jak trudna trasa rowerowa wpływa na nasze przygotowania, jakie zmiany aplikujemy i na co zwracamy uwagę, żeby sobie tego startu zwyczajnie nie popsuć.

Kontakt:

facebook - Strefa Zmian Podcast

email - strefazmianpodcast@gmail.com

instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder