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STRESS IST…
Anika Dannenberg und Heike Emdal
57 episodes
5 days ago
WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay
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WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay
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#54 STRESS IST... Selbstwert auf Säulen (Buchbesprechung)
STRESS IST…
30 minutes 6 seconds
1 month ago
#54 STRESS IST... Selbstwert auf Säulen (Buchbesprechung)

Hier nehmen wir uns einen Klassiker der Selbstwert-Literatur vor, der uns und Euch die nächsten Folgen begleiten wird:


“Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls” von Nathaniel Branden (1994)


Zunächst mal ein Einstieg.


Was macht es mit uns und unserem Kontakt zur Welt, wenn wir nicht wissen wer wir sind, also unseren Wert für uns und ein Miteinander gar nicht kennen?

Kann Stabilität wirklich im Außen gefunden werden?


Wie zeigt sich eigentlich ein hoher Selbstwert?


Wie bewegen wir uns dann durchs Leben?


Und wonach suche ich im Leben, wenn mein Selbstwert zu gering ausfällt?


Welche Strategie fahre ich jeweils?


Wie ist das eigentlich mit dem Satz:

“Sie haben jeden Moment die Möglichkeit alles zu verändern?”


// Werteimpuls: Erfolg


Moin & Tach, Heike und Anika!


KONTAKT:


Heike Emdal

Instagram: @glueck_dich

moin@heike-emdal.de


Anika Dannenberg

Instagram: @kernzeitcoaching

anika@kernzeit-coaching.de


Intuitives Stressmanagement

⁠⁠⁠⁠⁠https://ichglaubdaskommtvomstress.de/

STRESS IST…
WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay