Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
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#107 Durchziehen trotz HITZE! 🌡️🥵 Kraftlos & aufgedunsen? Nicht mit uns!
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
35 minutes 33 seconds
4 months ago
#107 Durchziehen trotz HITZE! 🌡️🥵 Kraftlos & aufgedunsen? Nicht mit uns!
Die aktuellen Temperaturen bergen so ihre Herausforderungen. An heißen noch ins Training zu gehen und seine Ernährung durchzuziehen ist manchmal gar nicht so einfach. Zudem fühlt man sich noch extra unwohl durch Wassereinlagerungen oder vielleicht auch Schwindel. Mara & ich teilen unsere Erfahrungen und geben wertvolle Tipps.
Viel Spaß beim Hören!
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
