I denne episoden møter du StrongBody-coachene Kristin Vo og Lisa, som deler ærlig om hvordan de får hverdagen til å gå opp – med to jobber, familieliv, trening, egenomsorg og et sunt kosthold.
Kristin er både lege og coach, mens Lisa kombinerer rollen som frisør og StrongBody-coach. Sammen snakker de om struktur, prioriteringer og hva som faktisk fungerer (og hva som ikke gjør det) når kalenderen er full og energien ikke alltid strekker til.
Du får konkrete tips til hvordan du kan:
finne balanse i en hektisk hverdag
prioritere deg selv uten dårlig samvittighet
planlegge for å lykkes med trening og mat
En inspirerende episode for deg som vil få mest mulig ut av hverdagen – uten å miste deg selv på veien.