I denne episoden får du høre coach Andrea og coach Charlotte ta et dypdykk i temaet ultraprosessert mat – et begrep som stadig dukker opp i både nyhetsartikler og hverdagsprat.
De forklarer hva ultraprosessert mat egentlig er, hvordan den skiller seg fra vanlig bearbeidet mat, og hvorfor det kan være lurt å være bevisst på hvor mye du får i deg. Samtidig tar de en nyansert tilnærming: Er virkelig all ultraprosessert mat usunn, eller finnes det noen produkter som faktisk kan passe fint inn i en balansert livsstil?
Du får også praktiske tips til hvordan du kan unngå ultraprosessert mat når du er på farten eller reiser, og en ærlig samtale om foreldreskap og matvaner – bør du egentlig få dårlig samvittighet hvis barnet ditt spiser noe ultraprosessert mat?
En lærerik, jordnær og reflektert episode for deg som vil forstå mer – uten pekefingre.