𝗔𝗹𝘀 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵ä𝗳𝘁𝘀𝗳ü𝗵𝗿𝗲𝗿 𝗳𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃 𝘀𝗲𝗶𝗻?

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Klar geht das!

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Aber nicht ohne Struktur.

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Im Interview mit Familienvater und Geschäftsführer Adi Tschopp geht es genau darum: 𝗪𝗶𝗲 𝗲𝗿 𝗲𝘀 𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝗳𝘁 𝗵𝗮𝘁, 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝘂𝗿𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴 𝘇𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻.

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Muss noch gesagt werden: Das Ziel von Adi war es nicht etwa, 10 oder gar 20 Kilo abzunehmen.

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Vielmehr ging es ihm darum:

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➡️ Fit für die Zukunft zu sein – damit du auch in 10 Jahren den Kids noch nachrennen kannst

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➡️ Altersvorsorge: Im Alter verliert man schliesslich Muskelmasse und wird schwächer – doch man kann etwas dagegen tun

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➡️ Training erfolgreich in Familien- und Berufsalltag zu integrieren

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➡️ Sein Energielevel zu erhöhen, um produktiver bei der Arbeit zu sein

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➡️ Und klar: das Optische zu verbessern :)

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Wie ihm das gelang, mit welchen Challenges er zu kämpfen hatte und wie er das Coaching bei GymPerformance empfand, erfährst du in dieser Episode.