„Was ist wichtiger – Training oder Ernährung?“
Genau diese Frage habe ich einem Mediziner gestellt.
Die Antwort?
Nun – Podcast hören, dann weisst du Bescheid.
Aber eins kann ich schon sagen: Die Antwort wird dich überraschen.
Nebst dieser Frage des Jahrhunderts (:D) gehe ich mit Dr. Samuel Iff spezifisch auf den Ernährungsteil ein und wir diskutieren unter anderem:
Welche Diät aus medizinischer Sicht die beste Ernährungsform ist
Wie viel Protein tatsächlich für den Muskelaufbau nötig ist
Weshalb Krafttraining auch für den Fettabbau ein absolutes MUSS ist
Worauf man bei einer veganen Ernährung achten sollte
Wie wichtig Nahrungsergänzungsmittel wirklich sind
Und mehr
Eine Episode, die du nicht verpassen solltest.