⭐️ 格言 我引導自己的感覺，並選擇感到完整無缺、健康、豐盛、幸福。 ⭐️ 今日金句 我無憂無慮、輕鬆愉快地度過每一天，知道一切都很好。 ⭐️ 梵咒 Sat Chit Ananda Sat Chit Ananda ⭐️ 任務 創建一份清單，列出您擁有的所有重要事物：包含物質上的、心靈上的、情感上的。 例如： 我有一支與世界保持聯繫的智慧型手機。 我有一張信用卡可以支付開銷。 我有真誠的友誼。 我有網路。 我很愛丈夫，妻子或伴侶 我有回憶 我受過教育 我有一座最喜歡的城市…… 在寫這些事情的時候沒有上限或下限。認清您擁有的所有與您息息相關的事物。 ⭐️ 訊息 我們今天要來看看我們如何過著無憂無慮的生活──從判斷和焦慮中解脫出來，專注於當前事物的喜悅和完美。 透過冥想並沉浸在當下的意識中，你就能明白在這一刻，一切都很美好，每件事應該怎樣就是怎樣。 你的所有問題都是暫時的。 你會和真實的自己重新連結，感覺輕盈、自由。 在人生中，你會開始更輕鬆地看到每天的遭遇，冷靜優雅地面對驚喜和意外。 問題一：你每天早上醒來的時候感覺如何？ 問題二：如果你帶著無憂無慮輕鬆自在的心來生活，你的人生會有什麼改善？ 問題三：你要怎麼調整思維，散播此刻你心裡所感受的愛和喜悅？ -- Hosting provided by SoundOn