Ciao e bentornato in questo spazio di meditazione sonora!

Oggi ti propongo una meditazione sonora incentrata sull'ascolto del tuo respiro e dei suoni della natura.

Ascoltala se stai vivendo un sovraccarico emotivo o lavorativo, se fai fatica ad addormentarti o se semplicemente desideri iniziare la tua giornata con maggiore calma e tranquillità.

Ricordati di indossare cuffie o auricolari, di dedicarti uno spazio solo per te lontano dalle distrazioni e di goderti il tuo tempo.

Questa è una meditazione sonora adatta a tutti, anche per chi si approccia per la primissima volta. Segui solo la mia voce, da sdraiato o da seduto. Hai la massima libertà!

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In armonia,
Terry