Vous vous sentez souvent fatigué, nerveux ou déprimé sans raison apparente ? Un simple déséquilibre minéral pourrait être en cause. Le magnésium, indispensable à notre équilibre nerveux, joue un rôle déterminant dans la gestion du stress et de l'humeur.
Ce qu’il faut retenir :
Le magnésium régule les neurotransmetteurs qui influencent directement votre humeur.
Une carence en magnésium peut accentuer le stress et les symptômes liés à la dépression.
Une alimentation adaptée et une supplémentation ciblée peuvent aider à rétablir l'équilibre.
Un avis médical reste non négociable avant de commencer une supplémentation.
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Supernutrition est une marque française de compléments alimentaires.
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Ce podcast a été généré par IA.