Votre hypertension vous préoccupe ? Une étude le confirme : le magnésium a un effet direct sur la régulation de la tension artérielle. Voyons comment cet apport pour votre santé peut faire baisser votre pression sanguine !
Ce qu’il faut retenir
- Le magnésium contribue à réduire la pression sanguine en agissant comme un relaxant naturel pour vos vaisseaux sanguins.
- Privilégiez des formes à haute biodisponibilité comme le bisglycinate ou le citrate, bien plus efficaces que l'oxyde de magnésium.
- Un bon apport passe par les aliments (noix, épinards) et peut être complété par un complément alimentaire adapté à vos besoins.
- Avant toute supplémentation, demandez l'avis de votre médecin, surtout si vous suivez déjà un traitement pour votre cœur.
---
Supernutrition est une marque française de compléments alimentaires.
Lire l'article sur le blog
---
Ce podcast a été généré par IA.
