Près de 75% d'entre nous ne couvriraient pas leur besoin quotidien en magnésium (source : SU.VI.MAX). Au lieu de miser que sur les aliments riches en magnésium, savez-vous que choisir la bonne eau riche en magnésium peut tout changer ? Nous vous aidons à identifier la meilleure source minérale pour votre apport.

Ce qu’il faut retenir :

• La boisson la plus riche en magnésium est l'eau minérale Rozana, elle offre la plus haute teneur avec 160 mg/L.
• D'autres boissons comme le cacao pur ou le café participent à votre apport quotidien, avec des bienfaits surprenants.
• Les boissons complètent vos besoins, mais ne remplacent pas une alimentation variée et riche en minéraux.

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Supernutrition est une marque française de compléments alimentaires.

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Ce podcast a été généré par IA.