Vous vous sentez à plat ? Boostez votre organisme avec les bons aliments riches en magnésium ! Nous avons listé les meilleures sources pour votre alimentation et votre santé, bien avant de penser au complément alimentaire à la plus haute teneur.
Ce qu’il faut retenir :
- Certaines graines (courge, sésame), le cacao et les algues sont de véritables bombes de magnésium.
- Un bon apport quotidien en magnésium aide votre organisme à lutter contre la fatigue, le stress et les crampes musculaires.
- L'absorption de ce minéral par votre corps est améliorée par la vitamine B6 mais peut être freinée par d'autres nutriments.
- L'alimentation est votre source N°1, un complément alimentaire est une aide ciblée pour des besoins spécifiques.
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Supernutrition est une marque française de compléments alimentaires.
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Ce podcast a été généré par IA.
