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SURADAPTATION le podcast de la méthode DRAMA™
Marnie Duarte, méthode DRAMA™
17 episodes
4 hours ago
Je suis Marnie Duarte, coach-thérapeute et créatrice de la méthode et atelier DRAMA™ https://marnie.coach/la-methode-drama-marnie-duarte/ Chaque semaine, je décrypte les mécanismes de la suradaptation (faux self, injonctions familiales et sociales, normalisation des relations toxiques, culpabilité, déni, etc). → Des épisodes solo pour comprendre et rencontrer son vrai self → Des témoignages de participant·es à l’atelier en ligne DRAMA™ → Des échanges avec des expert·es (thérapeutes, auteur·ices, praticien·nes) autour des courants qui nourrissent la méthode. podcast@marnie.coach
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Je suis Marnie Duarte, coach-thérapeute et créatrice de la méthode et atelier DRAMA™ https://marnie.coach/la-methode-drama-marnie-duarte/ Chaque semaine, je décrypte les mécanismes de la suradaptation (faux self, injonctions familiales et sociales, normalisation des relations toxiques, culpabilité, déni, etc). → Des épisodes solo pour comprendre et rencontrer son vrai self → Des témoignages de participant·es à l’atelier en ligne DRAMA™ → Des échanges avec des expert·es (thérapeutes, auteur·ices, praticien·nes) autour des courants qui nourrissent la méthode. podcast@marnie.coach
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#9 Procrastination : Exercices pratiques et plan d'actions
SURADAPTATION le podcast de la méthode DRAMA™
8 minutes 44 seconds
3 years ago
#9 Procrastination : Exercices pratiques et plan d'actions

Je partage avec vous mes outils de coach certifiée afin de vous permettre de travailler sur vous, tranquillement, où vous le souhaitez.

Aujourd'hui, je vous propose une série de questions pour mieux comprendre ce qui peur vous pousser à procrastiner, à reporter des tâches ou projets.

Je vous propose également une méditation pour aller plus loin dans votre volonté de tout mettre de votre côté pour atteindre votre objectif :

Télécharger la méditation

Retrouvez cet épisode d'exercices pratiques dans le blog !  

Et l'épisode de coaching, le N°10 :

💡 Ce podcast est interactif et participatif ! Vous pouvez m'envoyer un email pour proposer :

  • les sujets que vous voulez que j'aborde
  • vos belles histoires dont vous voulez que je parle

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