En este episodio exploramos el corazón del Hatha Yoga, una de las sendas más antiguas y completas del yoga.
Hablaremos sobre las técnicas del Hatha —ásanas, pranayama, mudras, bandhas y shatkarmas— y su propósito como un puente para elevar la energía vital (prana), purificar el cuerpo y la mente, y preparar al practicante para los estados más profundos del Raja Yoga (la meditación)

Comprenderás que el Hatha Yoga no es solo movimiento físico, sino una ciencia energética y espiritual que nos conduce de lo denso a lo sutil, de la identificación del cuerpo a la identificación con el Espíritu.

🌿 Ideal para quienes quieren ir más allá de la práctica física y descubrir la filosofía, la historia y el propósito interior del yoga.

Espero lo disfrutes mucho!

Vane ♡

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