Dans pratiquement tous les sports la notion de changements direction est un facteur clé de la performance.

C’est ce qui permettra de prendre l’avantage sur son adversaire, de se démarquer, de se déplacer plus rapidement, de faire la différence sur des petits espaces, etc.

C’est aujourd’hui le sujet que j’aborde avec Jean-Benoit Morin qui a accepté de venir une seconde fois dans ce Podcast. 

Je t’invite d’ailleurs si ce n’est pas déjà fait, à écouter le premier épisode que j’avais tourné avec lui sur le Profil Force-Vitesse. 

Si tu souhaites un suivi individualisé à distance en préparation physique contacte-moi directement sur Instagram.

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