Tu as déjà rêvé de courir un marathon ?
Alors cet épisode est fait pour toi !
Et qui de mieux que Maxime Lopes, animateur du très bon podcast RunWise, pour nous guider dans cette aventure.
Pour ce 50ème épisode, on explore ensemble tout le parcours vers un premier marathon réussi : comment s’entraîner intelligemment, répartir les intensités, gérer le volume, mais aussi aborder l’aspect psychologique…
L’objectif : non seulement franchir la ligne d’arrivée, mais surtout prendre du plaisir le jour de la course.
Bonne écoute, et surtout… bon entraînement !
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