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SYJOBODYGOALS
Sylvain Jooris
55 episodes
2 weeks ago
Sylvain Jooris - Préparateur physique dans le basket de haut niveau. J’ai créé ce podcast dans le but d’échanger avec des professionnels de la performance sportive sur différentes thématiques autour de l’optimisation des performances des athlètes. Vous pouvez aussi me retrouver sur Instagram, sous le même nom que ce podcast, où je partage du contenu sur la préparation physique. En parallèle, je propose également mes services pour du suivi individualisé à distance que ce soit pour le basket ou d’autres sports. Si cela t’intéresse, n’hésite pas à me contacter sur Instagram
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Sylvain Jooris - Préparateur physique dans le basket de haut niveau. J’ai créé ce podcast dans le but d’échanger avec des professionnels de la performance sportive sur différentes thématiques autour de l’optimisation des performances des athlètes. Vous pouvez aussi me retrouver sur Instagram, sous le même nom que ce podcast, où je partage du contenu sur la préparation physique. En parallèle, je propose également mes services pour du suivi individualisé à distance que ce soit pour le basket ou d’autres sports. Si cela t’intéresse, n’hésite pas à me contacter sur Instagram
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#51 Ischio-jambiers, de la blessure à la performance - Jean-Philippe Cadu
SYJOBODYGOALS
1 hour 24 minutes 29 seconds
1 month ago
#51 Ischio-jambiers, de la blessure à la performance - Jean-Philippe Cadu

Dans cet épisode, je reçois Jean-Philippe Cadu pour plonger au cœur des ischio-jambiers : leur anatomie, leur rôle clé dans la performance sportive, les méthodes pour bien les renforcer — notamment grâce au travail excentrique — les stratégies de prévention des blessures. 

Bref, un échange complet et précis pour mieux comprendre et entraîner ce groupe musculaire essentiel.


Laroq : https://www.laroq.com/

Nutri&Co ( - 10% Code 'Syjobodygoals') : https://nutriandco.com/fr/

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