Czy da się żyć zdrowo i… zjeść ciastko? O tym, jak budować trwałe nawyki żywieniowe, nie popadając w perfekcjonizm, rozmawiam z lek. Katarzyną Zydek-Świć – lekarką medycyny stylu życia, psychodietetyczką i edukatorką. Rozmawiamy o zdrowych rytuałach, wpływie stresu i snu na zdrowie metaboliczne, sensownej suplementacji i tym, jak wspierać osoby chorujące na otyłość – również farmakoterapią.
Z tego odcinka dowiesz się:
Pozostańmy w kontakcie!
🔗 Sprawdź profil Kasi: @kasia_swic
🌐 Dowiedz się więcej: Styl życia na receptę
👩⚕️ O projekcie: Lecz Holistycznie
Partnerem odcinka jest marka Sanprobi