25. Sensibilisation au burn out enseignant

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Ta reconversion de prof

Amandine Dupre

37 episodes

7 months ago

Bonjour à toi cher enseignant, bienvenu le podcast Ta reconversion de prof. Si tu cherches des conseils, des réflexions et des témoignages pour passer à l’action, te voilà au bon endroit. Tous les 15 jours, j’aborderai, seule ou avec des invités, des questions qui reviennent fréquemment lorsque l'on souhaite se reconvertir : comment assurer sa sécurité financière ? Vers quels interlocuteurs se tourner lorsqu’on veut se reconvertir ? Comment gérer sa peur de l’inconnu ? Comment mettre ses compétences d’enseignant en valeur dans le monde du travail ? Toutes ces questions, je me les suis posées lorsque j’ai décidé un jour que ce serait ma dernière année. Aujourd’hui, je t’apporte mon regard d’ex professeur des écoles, mais aussi celui de coach et de consultante en transition professionnelle.

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25. Sensibilisation au burn out enseignant

Ta reconversion de prof

25 minutes 52 seconds

1 year ago

25. Sensibilisation au burn out enseignant

Dans cet épisode, nous plongeons dans un sujet important mais encore trop peu abordé : l’épuisement professionnel chez les enseignants. Alors que novembre est une période propice à la sensibilisation, j’ai voulu mettre en lumière cette réalité qui touche de nombreux professionnels de l’éducation.

🧐 Au programme :

C’est quoi le burn-out ? Une définition simple et accessible pour mieux comprendre ce mal insidieux.
Constat alarmant : l’absence de soutien psychologique et médical pour les enseignants, et une santé mentale souvent mise de côté face aux exigences du métier.
Les causes du stress au travail : charge mentale, gestion des élèves, manque de soutien, hiérarchie, paperasse, et formations peu utiles.
Les 5 phases du burn-out : identifier les signes avant-coureurs et comprendre les étapes pour mieux les anticiper.

✨ N'oublie pas, tu as le droit de prioriser ta santé mentale, de ralentir et de dire stop. Ton bien-être compte plus que tes copies, tes cours ou les mails tardifs.

Avec des conseils pratiques et des pistes pour prendre soin de toi, cet épisode est une invitation à écouter ton corps et à consulter un professionnel dès les premiers doutes.

Prends soin de toi, car tu es ta priorité.

Pour écouter le témoignage de mon burn out : https://open.spotify.com/episode/2dqWwyUyWC1KIcp353v5dK?si=de8bee6c992d461a

Pour écouter l'épisode sur le minimalisme : https://open.spotify.com/episode/4TZUGVvxP3OJwiZ6bKlDM9?si=HxjfIbmATuGOg7MjmO5cgA

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Crédits Audio: Funky Fortune par RomanSenykMusic

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