Generalmente damos por hecho los procesos internos que suceden al interior nuestro, sabemos que debemos comer, entonces comemos, sabemos que debemos movernos entonces caminamos, sabemos que debemos respirar entonces lo hacemos. Pasa lo mismo con nuestras acciones, pensamientos y actitudes que sabemos que están siempre ahí pero muy pocas veces hacemos consciencia de ellos. Como ya sabemos, la mayoría de cosas que suceden , pasan porque se convirtieron en hábitos, unos de carácter evolutivo y natural y otros por que no fuimos conscientes al momento de crearlos.
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