想和你每週共享一段好時
Talk關於健康、自我保健、身心學(Somatics)
日常的觀察、所見所聞與體驗
以及我的空間好時良身(Housoma)所發生的大小故事
還有帶你做一些身心小練習
幫助你
增進身心平衡
在困難中仍能看見希望與做選擇
生活地更加輕鬆自在！
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⏳ 不定期新增一集充滿驚喜
👫 不定期邀請不同朋友來聊聊
🙋 歡迎敲碗想聽的主題
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本集節目邀請我的好友尖尖一起來聊聊我們都很喜歡的一項運動。
這個運動不需要任何道具（或者說把自己當道具），整堂課上完總會滿身是汗、全身舒爽，而且不只活動身體，腦袋也需要時刻地運轉起來，才有辦法讓動作順暢地進行，真的是不止健身也健腦。
到底是什麼運動呢？
一起來聽我們聊聊吧！
體驗動物流小教學
➡ https://youtu.be/lcWGCEsq4ic
全方位的身體鍛煉-動物流
➡ https://www.housoma.com/l/blog-ani-flow-001/
動物流線上課➡ https://www.housoma.com/af-basic-ol/
快速找到本集來賓-尖尖
FB粉專➡ https://www.facebook.com/Janimalflow
若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的，或是想敲碗某些主題，歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷～
➡ https://housoma.com/houstalk-response/
更多學習資源：好時良身｜身心學習線上好課程在這裡，邀請你一同加入唷！
➡ https://housoma.com/online-lessons/
[🎼Background Music]
Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Piano
https://www.bluetreeaudio.com
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