Pregunta y Responde con Talk TOC – Sesión #28 🥳😊
“MINDFULNESS REAL PARA CONVIVIR CON LA MENTE, NO PARA PELEAR CON ELLA”
Mindfulness a tu alcance como herramienta de recuperación para el TOC. 🧠😱❤️
¿Has escuchado hablar sobre el Mindfulness? ¿Sabes cómo te puede ayudar? 🤔
¿Te gustaría aplicar técnicas de mindfulness en tu proceso terapéutico? 😱
Mindfulness (o atención plena) es una práctica que consiste en prestar atención al momento presente. Su valor es de suma importancia en el tratamiento del TOC, ya que permite entrenar la mente para enforcarla en el aquí y el ahora.❤️❤️
🙋♀️ Invitada experta:
Carmen Jiménez
- Título de Experto en Mindfulness, Psicología Positiva y Gestión Emocional. - Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP).
- Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL) – D’Arte Human & Business School.
- Curso de Coaching Online Pro – D’Arte Human & Business School
- Cursante en Meditación Avanzada con Josep M. Clopés
💫 Bio:
Carmen Jiménez acompaña a personas con TOC y a sus familiares desde una experiencia muy personal: la maternidad y el camino de aprender a vivir con la incertidumbre. A través del mindfulness y la gestión emocional, ofrece un espacio cercano, real y práctico para cultivar calma, amabilidad y presencia incluso en momentos difíciles. Cree profundamente en la fuerza de la práctica cotidiana y en aprender a habitar la mente con más suavidad.
📎 Datos de contacto
📧mindfulnessconcarmen@gmail.com
🌿 @carmensientevive
🌐 www.carmensientevive.es
✨Dirigido a:
Personas que padecen TOC.
Familias, parejas, terapeutas y profesionales relacionados al TOC e interesados en el tema.
Personas que busquen aprender sobre esta increíble y poderosa técnica.
Te invitamos a una conversación valiosa y super enriquecedora para muchas personas que conviven con el TOC o acompañan a alguien querido. 🌿⭐
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