Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!

Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kreg25

Uczucie sztywności w plecach, drętwienie nóg czy dyskomfort przy dłuższym chodzeniu nie zawsze oznaczają poważny problem, ale mogą być sygnałem, że w kręgosłupie dzieje się coś, na co warto zwrócić uwagę. Jedną z częstszych przyczyn takich objawów jest stenoza, czyli zwężenie przestrzeni w kanale kręgowym, przez który przebiegają nerwy.

Nie brzmi groźnie? I dobrze — bo w wielu przypadkach można sobie z nią skutecznie poradzić bez operacji, dzięki odpowiednio prowadzonej fizjoterapii i pracy nad sprawnością.

Z tego odcinka dowiesz się:

🟠 czym właściwie jest stenoza i jak rozpoznać jej pierwsze objawy,

🟠 w jaki sposób dobrane ćwiczenia i poprawa wzorca ruchowego pomagają zmniejszyć dolegliwości,

🟠 kiedy warto sięgnąć po dodatkową diagnostykę,

🟠 jak dbać o kręgosłup, by utrzymać jego dobrą kondycję na co dzień?

00:00 Wstęp

1:24 Czym jest stenoza kręgosłupa?

3:49 Czy stenoza jest chorobą?

6:20 Czy stenoza kręgosłupa może przebiegać bezobjawowo?

7:38 Jakie są największe zagrożenia związane ze stenozą?

8:56 Jak wygląda leczenie stenozy kręgosłupa? Jakie są wskazania do operacyjnego leczenia stenozy?

10:12 Jak wygląda rehabilitacja w przypadku stenozy kręgosłupa?

12:25 Co wskazuje na konieczność wykonania operacji w przypadku stenozy?

14:29 Czy rehabilitacja jest konieczna po operacyjnym leczeniu stenozy kręgosłupa?

16:36 Czy stenoza kręgosłupa może nawracać?

18:24 Czego należy unikać mając stenozę kręgosłupa?

Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.

--

Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life