Har du tankemylder? Hér er 3 gode råd.

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/24/78/23/247823c9-c090-ea99-e702-34cc49f9b922/mza_6363527169015046621.jpg/600x600bb.jpg

Tanke Tom

Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF

17 episodes

9 months ago

Denne episode indeholder Jeg er OK-teksten i forhold til tankemylder. Dette er en downloadepisode. Du kan høre den fulde episode om Tankemylder lige hér: Har du tankemylder? Hér er 3 gode råd. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom Se mere på www.tanketom.dk Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk

All content for Tanke Tom is the property of Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Har du tankemylder? Hér er 3 gode råd.

Tanke Tom

14 minutes

3 years ago

Har du tankemylder? Hér er 3 gode råd.

HAR DU TANKEMYLDER? HÉR ER 3 GODE RÅD Hvis du har oplevet at have tankemylder, bekymringstanker, gentagende tanker eller invaderende tanker, så ved du godt hvor svært det kan være at slippe dem igen. Du har måske sagt til dig selv, at nu skal du tænke på noget andet, men langsomt vender tankemylderet tilbage. Det er udmattende og frustrerende at have de samme mørke tanker igen og igen. Lyt med og få 3 gode råd til at håndtere tankemylderet. LINK til Jeg er OK-teksten i forhold til tankemyld...