Denne episode indeholder Jeg er OK-teksten i forhold til tankemylder. Dette er en downloadepisode. Du kan høre den fulde episode om Tankemylder lige hér: Har du tankemylder? Hér er 3 gode råd. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom Se mere på www.tanketom.dk Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk
All content for Tanke Tom is the property of Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Denne episode indeholder Jeg er OK-teksten i forhold til tankemylder. Dette er en downloadepisode. Du kan høre den fulde episode om Tankemylder lige hér: Har du tankemylder? Hér er 3 gode råd. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom Se mere på www.tanketom.dk Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk
Jeg er ok øvelsen. Med denne version af jeg er ok øvelsen, kan du vise dig selv omsorg hvis du oplever angst. Sæt dig ned et roligt sted, du kan også ligge ned. Du kan gentage øvelsen flere gange om dagen, gerne 2 gange dagligt. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom Se mere på www.tanketom.dk Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk
Tanke Tom
Denne episode indeholder Jeg er OK-teksten i forhold til tankemylder. Dette er en downloadepisode. Du kan høre den fulde episode om Tankemylder lige hér: Har du tankemylder? Hér er 3 gode råd. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom Se mere på www.tanketom.dk Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk
