Haben Sie schon einmal eine berufliche E-Mail bei einem wichtigen Familienereignis beantwortet? Oder im Urlaub einen Anruf Ihres Chefs angenommen? Laut Ashley Whillans, Verhaltenswissenschaftlerin und Harvard-Business-School-Professorin, schadet die „Always-on“-Arbeitskultur nicht nur dem persönlichen Wohlbefinden, sondern auch der Leistung. Sie verrät, welche schlechten Angewohnheiten uns davon abhalten, die Freizeit nach Bedarf zu gestalten, und nennt drei praktische Schritte, um klare Grenzen zu setzen.