Découvrez ’Temps d’arrêt’ avec Coach Frank - là où l’art et la science du coaching sportif se rencontrent. Dans ce podcast de référence, plongez au cœur de conversations captivantes avec l’élite du sport francophone : chercheurs de pointe et experts terrain partagent leurs secrets pour développer le plein potentiel des athlètes. Professeur en kinésiologie passionné, Coach Frank démystifie les approches innovantes qui révolutionnent le coaching moderne, apportant solutions concrètes et réflexions profondes pour transformer votre pratique. Avec plus de 125 épisodes inspirants, ce rendez-vous incontournable s’adresse aux entraîneurs, kinésiologues et professionnels du sport qui osent remettre en question leurs habitudes pour créer des expériences sportives extraordinaires.
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Découvrez ’Temps d’arrêt’ avec Coach Frank - là où l’art et la science du coaching sportif se rencontrent. Dans ce podcast de référence, plongez au cœur de conversations captivantes avec l’élite du sport francophone : chercheurs de pointe et experts terrain partagent leurs secrets pour développer le plein potentiel des athlètes. Professeur en kinésiologie passionné, Coach Frank démystifie les approches innovantes qui révolutionnent le coaching moderne, apportant solutions concrètes et réflexions profondes pour transformer votre pratique. Avec plus de 125 épisodes inspirants, ce rendez-vous incontournable s’adresse aux entraîneurs, kinésiologues et professionnels du sport qui osent remettre en question leurs habitudes pour créer des expériences sportives extraordinaires.
#117 : Qualité de vie des professionnel·les, place de l’activité physique, et construire une vie heureuse avec Michelle Fortier, Ph. D.
Temps d‘arrêt avec Coach Frank
54 minutes 49 seconds
4 months ago
#117 : Qualité de vie des professionnel·les, place de l’activité physique, et construire une vie heureuse avec Michelle Fortier, Ph. D.
Durant cet épisode, Coach Frank discute avec Michelle Fortier, Ph. D., de la qualité de vie des professionnel·les, de la place de l’activité physique, et de construire une vie heureuse.
À propos de Michelle :
Michelle Fortier est spécialiste en psychologie de l’activité physique et professeure à l’Université d’Ottawa. Son travail se concentre sur la compréhension et la promotion de l’activité physique, particulièrement la motivation et la qualité de vie des professionnelles de la santé. Ses recherches, financées par le CRSH dont un projet de recherche sur la compréhension de l’adoption de l’activité physique et la réhabilitation des maladies cardiaques s’est classé 7e au Canada. Elle est aussi cochercheuse d’une étude subventionnée par le CRSH sur les effets du mentorat par les pairs sur la qualité de vie des gens souffrant de lésions médullaires. Michelle Fortier est membre de la Commission consultative de la filiale canadienne du mouvement "Exercise is medicine” (c.-à-d., l’exercice : un médicament). Elle s'intéresse particulièrement à la motivation, aux changements de comportement, aux impacts de l'activité physique sur la santé mentale, le bien-être des femmes. et la qualité de vie des professionnelles. Elle a également contribué à la création du Collège des kinésiologistes de l'Ontario.
Pour rejoindre Michelle : mfortier@uottawa.ca
Notes de l'épisode :
00:00 Introduction au Podcast et à la Mission02:38 L'Importance de la Qualité de Vie05:45 Les Défis de la Société Moderne08:30 L'Autocompassion comme Outil de Bien-Être11:29 Le Rôle de l'Activité Physique dans la Vie Quotidienne14:30 Stratégies pour Gérer le Stress et la Surcharge17:21 La Paresse Stratégique et le Ralentissement20:29 L'Impact de la Nature sur la Santé Mentale23:24 Le Rôle des Kinésiologues dans le Système de Santé26:22 Conseils pour les Jeunes Professionnels29:21 Conclusion et Réflexions Finales
Temps d‘arrêt avec Coach Frank
Découvrez ’Temps d’arrêt’ avec Coach Frank - là où l’art et la science du coaching sportif se rencontrent. Dans ce podcast de référence, plongez au cœur de conversations captivantes avec l’élite du sport francophone : chercheurs de pointe et experts terrain partagent leurs secrets pour développer le plein potentiel des athlètes. Professeur en kinésiologie passionné, Coach Frank démystifie les approches innovantes qui révolutionnent le coaching moderne, apportant solutions concrètes et réflexions profondes pour transformer votre pratique. Avec plus de 125 épisodes inspirants, ce rendez-vous incontournable s’adresse aux entraîneurs, kinésiologues et professionnels du sport qui osent remettre en question leurs habitudes pour créer des expériences sportives extraordinaires.
