🎙️ Hayat Amacını Bulmak ve Daha İyi Yaşamak: İkigai 🌿💛
Bazen "Gerçekten mutlu muyum?", "Sabah uyandığımda beni motive eden şey ne?" diye düşünüyor musunuz?
Japonların uzun ve mutlu yaşam sırrı İkigai’yi keşfetmeye hazır mısınız? 🎧✨
Bu bölümde:
✔ İkigai nedir ve nasıl bulunur?
✔ Okinawalıların uzun ve mutlu yaşam sırları
✔ Stres, direnç ve akış hali üzerine bilimsel gerçekler
✔ Anda kalmayı öğrenmek ve hayata daha fazla anlam katmak
Okinawalılar der ki:
"Uzun yaşamak istiyorsan endişelenme, sevdiğin şeyleri yap ve hayatın tadını çıkar."
Peki bunu günlük hayatımıza nasıl uygulayabiliriz? İşte bu bölümde tam da bunu konuşuyoruz! Küçük değişiklikler bile hayat kalitenizi artırabilir. Belki de fark etmediğiniz bir detay, hayatınızı güzelleştirecek.
✨ Yeni bölümler her Çarşamba yayında!
Beni sosyal medyada da takip edebilirsiniz:
📍 Instagram & TikTok: @terapigibidegil
📍 X (Twitter): @terapigibidegil
🎧 Bölümü beğendiyseniz takip etmeyi unutmayın!