¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio te llevo conmigo a la "Carrera Generali por la Inclusión" en pleno corazón de Madrid. Desde la salida en la calle Orense hasta la exigente subida a Plaza Castilla, revivo contigo los momentos más emotivos, técnicos y humanos de esta carrera tan especial. Descubre cómo el respeto, la empatía y el esfuerzo individual construyen una verdadera comunidad running. Desde consejos sobre prevención de lesiones running y salud y rendimiento en running, hasta reflexiones sobre inclusión y resiliencia, este episodio es una dosis potente de motivación para corredores.
Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en TikTok, Instagram, Facebook, Youtube, visítanos en www.terapiapararunners.com y...SÚMATE A ESTE VIAJE!